Losos pečený se zeleninou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Rychlé, nenáročné recepty si získávají čím dál větší oblibu. Tento pečený losos se zeleninou vám zabere pár minut přípravy, při které si nezašpiníte mnoho nádobí. Chutná skvěle a je nutričně výživný a vyvážený. Skvěle se hodí do jakéhokoliv ročního období.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Cuketu s paprikami si omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky velké cca 1,5-2 cm.
2.
Plech si vyložíme pečicím papírem a vysypeme na něj zeleninu, kterou si zasypeme kořením na grilovanou zeleninu a zakapeme olivovým olejem. Rukama zeleninu promneme tak, aby se olej s kořením dostal všude.
3.
Lososa si osolíme, opepříme, zakapeme citronovou šťávou a přidáme do středu plechu k zelenině.
4.
Větvičku/y rozmarýnu natrháme na menší části a pohodíme na zeleninu a lososa.
5.
Pečeme v troubě předehřáté na 150 °C asi půl hodiny – záleží na výkonu trouby. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 5.9.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 83 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
454.33 kcal |
Protein |
42.33 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
6.13 g
3.00 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
27.33 g
6.23 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
