Snídaňová omeleta na toastu
-
- Přidat foto
-
Reklama
Pro milovníky snídaní bude tato omeleta určitě zajímavou obměnou tradičních míchaných vajec či omelety. Spečená šunka a roztékající se sýr dodá vašemu ránu chuťový náboj.
Reklama
Ingredience
Jako příloha
Postup přípravy
1.
Opečený toustový chléb (či jakýkoliv jiný opečený chléb) si natřeme lučinou v libovolné vrstvě.
2.
Vejce si rozklepneme do misky kde je rozmícháme a ochutíme solí a pepřem.
3.
Velkou palačinkovou pánev si potřeme máslem a jakmile bude dostatečně hřát, vylijeme na ní rozmíchaná vejce.
4.
Jakmile máme omeletu ze spodní strany téměř hotovou a zvrchu ještě lehce tekutou, poklademe ji rovnoměrně plátky šunky.
5.
Až to bude možné, omeletu otočíme šunkou dolů, aby se nám hezky opekla. Vrchní část poklademe sýrem a necháme dodělat do požadované konzistence.
6.
Hotovou omeletu rozkrojíme na 4 díly a každý položíme na jeden lučinou namazaný chléb. Podáváme s čerstvou zeleninou. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 22.9.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min vaření 20 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 27 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
377.10 kcal |
Protein |
28.87 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
21.74 g
1.41 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
18.85 g
8.28 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
