1.

Kuřecí dolní stehna rozpůlíme nebo koupíme jen kuřecí špalíčky. Ty zbavíme kůže. Připravíme si uzavíratelnou mísu.

2.

Smícháme jogurty a koření, kromě soli. Špalíčky zbavíme kůže a vložíme do marinády. Necháme v míse pod poklicí přes noc (v lednici), občas promícháme. Kdo má rád ostřejší, může přidat do marinády chilli.

3.

Před obalováním necháme důkladně okapat a dobře osolíme z obou stran. Obalujeme v trojobalu. Nejprve osmažíme v oleji jednu stranu, otočíme, snížíme teplotu a pomalu propékáme z druhé strany přibližně 15 minut.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	20 min příprava 20 min vaření 12 hod celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	kuřecí maso česká

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	1,160.75 kcal
Protein	76.64 g
Sacharidy z toho cukr	20.30 g 8.85 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	83.01 g 25.13 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mouka hladká	na obalování	0.15 g	0.01 g	0.00 g	1.10 g	0.00 g	5.46 kcal
paprika sladká	1 lžíce	0.96 g	0.88 g	0.15 g	1.30 g	0.70 g	19.18 kcal
kuřecí špalíčky	3 ks	60.00 g	63.75 g	18.75 g	0.00 g	0.00 g	832.50 kcal
česnek sušený mletý	1 lžička	0.51 g	0.02 g	0.01 g	1.98 g	0.08 g	10.26 kcal
sušená cibule	1 lžíce	0.72 g	0.07 g	0.02 g	4.41 g	0.46 g	23.53 kcal
vejce	1 a 1/2 ks	8.29 g	6.28 g	2.06 g	0.48 g	0.24 g	94.38 kcal
olej rostlinný	na smažení	0.00 g	6.80 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	60.25 kcal
jogurt bílý	1 kelímek	5.21 g	4.88 g	3.14 g	6.99 g	6.99 g	91.50 kcal
strouhanka	na obalování	0.80 g	0.32 g	0.07 g	4.05 g	0.37 g	23.70 kcal
Součet		76.64 g	83.01 g	25.13 g	20.30 g	8.85 g	1,160.75 kcal

Kuřecí paličky na způsob KFC

Ingredience

Na smažení

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Kuřecí paličky na způsob KFC

Ingredience

Na smažení

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept