Jemná a nadýchaná pomazánka krémové konzistence s výbornou chutí. Můžete vyzkoušet ke snídani i svačině nebo na chuťovky.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Ricottu prošleháme s tvarohem a přidáme prolisovaný česnek.

Cibuli i olivy nakrájíme na drobné kousky a vmícháme do směsi.

Ochutíme solí a pepřem a podáváme s pečivem.

Od: Ráďa 78, 27.11.2024

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	10 × porce
Autor:	Ráďa 78
Kategorie a štítky:	tvarohové pomazánky česká za studena vegetariánské bezlepkové

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	67.81 kcal
Protein	4.60 g
Sacharidy z toho cukr	1.93 g 0.51 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	4.58 g 2.67 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olivy	5 g	0.04 g	0.48 g	0.06 g	0.15 g	0.00 g	5.25 kcal
česnek	0.2 stroužku	0.04 g	0.00 g	0.00 g	0.19 g	0.01 g	0.89 kcal
sýr Ricotta	25 g	2.83 g	2.61 g	1.65 g	1.02 g	0.07 g	39.00 kcal
cibulka jarní (lahůdková)	0.4 ks	0.11 g	0.01 g	0.00 g	0.28 g	0.14 g	1.92 kcal
tvaroh měkký tučný	0.05 ks	1.58 g	1.48 g	0.95 g	0.29 g	0.29 g	20.75 kcal
Součet		4.60 g	4.58 g	2.67 g	1.93 g	0.51 g	67.81 kcal