Přidat recept
Úvod
Recepty
- Štítky:
- Vegetariánské
- Veganské
- Pomalý hrnec
- Italská kuchyně
- Všechny štítky
Ingredience
Magazín
Nutriční diář
Oblíbené
Přihlásit

Recepty
Magazín
Ingredience

medvědí česnek
italská
vegetariánské
procházet recepty

Úvod • Recepty • Křupavé kuře

Křupavé kuře

Přidat foto

Tisk
Zapsat do nutričního diáře
Přidat k oblíbeným
Sdílet

Reklama

Ingredience

kuřecí prsa - 4 ks
strouhanka - 50 g

vejce - 1 ks

Na omáčku

Worcestrová omáčka - 2 lžíce
olej olivový extra panenský - 2 lžičky
chilli drcené - 1/2 lžičky
sůl - 1/2 lžičky
citronová šťáva - 4 lžíce

voda - 2 lžíce
med - 30 g
pepř mletý - podle chuti
směs bylinek na kuře, nasekané - 50 g

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Předehřejte troubu na 180°C.

Kuřecí prsa obalte ve vejci a strouhance. Dejte na lehce vymaštěný plech a dejte péct na 35 minut do trouby.

Na přípravu omáčky dobře smíchejte všechny ingredience na omáčku.

Rozehřejte pánev a přidejte smíchané ingredience na omáčku. Za stálého míchání vařte několik minut, dokud omáčka nezhoustne.

Do pánve přidejte hotová prsa, celá je namočte do omáčky a podávejte.

Od: BunTom, 15.11.2017

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Obsah:

Nové příspěvky mi posílejte na mail.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	45 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	BunTom
Kategorie a štítky:	kuřecí maso bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	297.46 kcal
Protein	36.88 g
Sacharidy z toho cukr	17.11 g 8.10 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	7.95 g 1.64 g

Detailní rozpis

Reklama

Podmínky užití
Zásady ochrany osobních údajů
Kontakt

© 2003-2025 ekucharka.cz, ISSN 2694-6866, jakékoli veřejné šíření obsahu tohoto serveru je bez písemného souhlasu provozovatele zakázáno.
Design: Eva Roverová

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kuřecí prsa	1 ks	33.75 g	3.93 g	0.84 g	0.00 g	0.00 g	180.00 kcal
strouhanka	12 a 1/2 g	1.67 g	0.66 g	0.15 g	8.44 g	0.78 g	49.38 kcal
Worcestrová omáčka	1/2 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	1.44 g	0.75 g	5.78 kcal
olej olivový extra panenský	1/2 lžičky	0.00 g	2.28 g	0.30 g	0.00 g	0.00 g	20.48 kcal
chilli drcené	1/8 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sůl	1/8 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
vejce	1/4 ks	1.38 g	1.05 g	0.34 g	0.08 g	0.04 g	15.73 kcal
citronová šťáva	1 lžíce	0.05 g	0.04 g	0.01 g	0.99 g	0.38 g	3.30 kcal
voda	1/2 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
med	7 a 1/2 g	0.02 g	0.00 g	0.00 g	6.17 g	6.16 g	22.80 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
směs bylinek na kuře	12 a 1/2 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		36.88 g	7.95 g	1.64 g	17.11 g	8.10 g	297.46 kcal

Křupavé kuře

Ingredience

Na omáčku

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept