Name: Mleté hovězí na korejský způsob
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: olej kokosový - 1 lžička; česnek, nakrájejte na plátky - 1 stroužek; zázvor čerstvý, nasekejte na drobno - 5 g; hovězí mleté maso libové - 500 g; mrkev, nastrouhejte nahrubo - 1 ks; cibulka jarní (lahůdková), nakrájejte na kolečka - 3 ks; NA OMÁČKU:; med - 30 g; sojová omáčka - 60 ml; olej sezamový - 1 lžička; chilli drcené - 1 lžička; škrob kukuřičný - 1 lžička; voda - 200 ml

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	30 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	BunTom
Kategorie a štítky:	hovězí maso mleté maso asijská bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	239.10 kcal
Protein	28.43 g
Sacharidy z toho cukr	9.68 g 7.23 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	8.80 g 3.94 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
olej kokosový	1/4 lžičky	0.00 g	1.24 g	1.03 g	0.00 g	0.00 g	11.15 kcal
česnek	1/4 stroužku	0.05 g	0.00 g	0.00 g	0.23 g	0.01 g	1.12 kcal
zázvor čerstvý	1 a 1/4 g	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.20 g	0.02 g	1.00 kcal
hovězí mleté maso libové	125 g	26.76 g	6.25 g	2.73 g	0.00 g	0.00 g	171.25 kcal
med	7 a 1/2 g	0.02 g	0.00 g	0.00 g	6.17 g	6.16 g	22.80 kcal
sojová omáčka	15 ml	1.22 g	0.09 g	0.01 g	0.62 g	0.06 g	7.95 kcal
olej sezamový	1/4 lžičky	0.00 g	1.15 g	0.16 g	0.00 g	0.00 g	10.17 kcal
chilli drcené	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
škrob kukuřičný	1/4 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.90 g	0.00 g	3.81 kcal
mrkev	1/4 ks	0.14 g	0.04 g	0.00 g	1.03 g	0.72 g	6.25 kcal
cibulka jarní (lahůdková)	3/4 ks	0.21 g	0.02 g	0.00 g	0.53 g	0.26 g	3.60 kcal
voda	50 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		28.43 g	8.80 g	3.94 g	9.68 g	7.23 g	239.10 kcal

Mleté hovězí na korejský způsob

Ingredience

Na omáčku

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Mleté hovězí na korejský způsob

Ingredience

Na omáčku

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept