Špagety se šunkou a rukolou

Name: Špagety se šunkou a rukolou
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: špagety - 200 g; šunka, nakrájená na kostičky - 200 g; rukola - 50 g; olej olivový - 2 lžíce

Přidat foto

Tisk
Zapsat do nutričního diáře
Přidat k oblíbeným
Poslat mailem
Sdílet
Připnout

Reklama

Ingredience

špagety - 200 g
šunka, nakrájená na kostičky - 200 g

rukola - 50 g
olej olivový - 2 lžíce

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Špagety uvařte v osolené vodě.

Šunku osmahneme na olivovém oleji. Poté přidejte uvařené špagety a promíchejte. Odstavte z ohně.

Špagety dejte na talíř, navrch přidejte rukolu a servírujte.

Od: Snuttig&Nici, 6.1.2018

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Snuttig&Nici
Kategorie a štítky:	těstoviny bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	600.69 kcal
Protein	33.39 g
Sacharidy z toho cukr	72.68 g 3.28 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.68 g 3.06 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
špagety	100 g	13.04 g	1.51 g	0.28 g	71.47 g	2.67 g	371.00 kcal
šunka	100 g	19.70 g	2.50 g	0.90 g	0.70 g	0.10 g	104.10 kcal
rukola	25 g	0.65 g	0.17 g	0.02 g	0.51 g	0.51 g	6.25 kcal
olej olivový	1 lžíce	0.00 g	13.50 g	1.86 g	0.00 g	0.00 g	119.34 kcal
Součet		33.39 g	17.68 g	3.06 g	72.68 g	3.28 g	600.69 kcal

Špagety se šunkou a rukolou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept