Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
vývar zeleninový | 1 hrnek | 0.58 g | 0.17 g | 0.07 g | 2.23 g | 1.32 g | 12.00 kcal |
olej řepkový | 1/2 lžíce | 0.00 g | 6.26 g | 0.46 g | 0.00 g | 0.00 g | 55.31 kcal |
mrkev | 1/2 ks | 0.28 g | 0.07 g | 0.01 g | 2.07 g | 1.45 g | 12.51 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
brokolice | 1/2 ks | 8.57 g | 1.12 g | 0.35 g | 12.28 g | 5.17 g | 103.36 kcal |
celer řapíkatý | 1 stonek | 0.28 g | 0.07 g | 0.02 g | 0.55 g | 0.54 g | 6.40 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
špenát listový | 1 hrst | 0.71 g | 0.16 g | 0.02 g | 0.20 g | 0.11 g | 6.75 kcal |
droždí lahůdkové | 1/2 lžíce | 2.22 g | 0.42 g | 0.06 g | 0.79 g | 0.00 g | 17.88 kcal |
kokosové mléko | 1/4 plechovky | 2.29 g | 23.84 g | 21.14 g | 3.34 g | 3.34 g | 230.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 1/2 ks | 0.61 g | 0.06 g | 0.02 g | 4.20 g | 2.33 g | 22.00 kcal |
Součet | 15.73 g | 32.17 g | 22.14 g | 26.59 g | 14.28 g | 470.67 kcal |