Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
špenát listový | 66 a 2/3 g | 1.90 g | 0.41 g | 0.04 g | 0.54 g | 0.28 g | 18.00 kcal |
máslo | 1 a 1/3 lžíce | 0.16 g | 15.36 g | 9.73 g | 0.01 g | 0.01 g | 135.75 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
parmazán | 0 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pečivo bílé | 66 a 2/3 g | 6.51 g | 2.61 g | 0.56 g | 32.21 g | 4.85 g | 186.00 kcal |
mléko | 16 a 2/3 ml | 0.50 g | 0.33 g | 0.15 g | 0.83 g | 0.83 g | 7.83 kcal |
cibule | 0.167 ks | 0.20 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.40 g | 0.78 g | 7.33 kcal |
vejce | 2/3 ks | 3.68 g | 2.79 g | 0.92 g | 0.21 g | 0.11 g | 41.95 kcal |
mouka hladká | 2/3 lžíce | 0.55 g | 0.05 g | 0.01 g | 3.93 g | 0.01 g | 19.41 kcal |
česnek | 1/3 stroužku | 0.06 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.31 g | 0.01 g | 1.49 kcal |
olej rostlinný | na smažení | 0.00 g | 4.53 g | 0.62 g | 0.00 g | 0.00 g | 40.17 kcal |
Součet | 13.57 g | 26.11 g | 12.03 g | 39.45 g | 6.89 g | 457.93 kcal |