rukola

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	25.00 kcal
Protein	2.58 g
Sacharidy z toho cukr	2.05 g 2.05 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.66 g 0.09 g 0.05 g 0.32 g
Vláknina	1.60 g

Vitamíny

Kyselina listová

97.0

μg

24.3%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

15.0

16.7%

Vitamín E

0.4

2.9%

B6 (Pyridoxin)

0.1

5.6%

Vitamín K

108.6

μg

90.5%

Vitamín A

2,373.3

79.1%

B2 (Riboflavin)

0.1

6.6%

B3 (Niacin)

0.3

1.9%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.0

3.7%

Minerály

Draslík

369.0

7.9%

Měď

0.1

8.4%

Fosfor

52.0

7.4%

Železo

1.5

18.3%

Sodík

27.0

1.8%

Vápník

160.0

16.0%

Zinek

0.5

4.3%

Hořčík

47.0

11.2%

Selen

0.3

μg

0.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g