tuňák ve vlastní šťávě

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	116.00 kcal
Protein	25.51 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.82 g 0.23 g 0.16 g 0.34 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

4.0

μg

1.0%

B12 (Kobalamin)

3.0

μg

124.6%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

n/a

B6 (Pyridoxin)

0.4

26.9%

Vitamín K

n/a

Vitamín A

56.0

1.9%

B2 (Riboflavin)

0.1

5.7%

B3 (Niacin)

13.3

83.0%

B5 (Kyselina pantothenová)

0.2

4.3%

B1 (Thiamin)

0.0

2.7%

Minerály

Draslík

237.0

5.0%

Měď

0.1

5.7%

Fosfor

163.0

23.3%

Železo

1.5

19.1%

Sodík

50.0

3.3%

Vápník

11.0

1.1%

Zinek

0.8

7.0%

Hořčík

27.0

6.4%

Selen

80.4

μg

146.2%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g