chia semínka

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	534.00 kcal
Protein	18.29 g
Sacharidy z toho cukr	1.58 g 1.55 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	42.16 g 3.66 g 7.53 g 28.73 g
Vláknina	27.30 g

Vitamíny

Kyselina listová

87.0

μg

21.8%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

0.6

0.7%

Vitamín E

0.3

2.1%

B6 (Pyridoxin)

0.5

36.4%

Vitamín K

4.3

μg

3.6%

Vitamín A

0.0

0.0%

B2 (Riboflavin)

0.2

12.4%

B3 (Niacin)

3.1

19.3%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

1.6

137.0%

Minerály

Draslík

813.0

17.3%

Měď

1.2

135.6%

Fosfor

642.0

91.7%

Železo

5.7

71.6%

Sodík

30.0

2.0%

Vápník

255.0

25.5%

Zinek

4.3

39.5%

Hořčík

392.0

93.3%

Selen

25.4

μg

46.2%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

chia semínka

Vitamíny

Minerály

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}