štika filet (čerstvá)

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	88.00 kcal
Protein	19.26 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.69 g 0.12 g 0.16 g 0.20 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

15.0

μg

3.8%

B12 (Kobalamin)

2.0

μg

83.3%

Vitamín D

99.0

16.5%

Vitamín C

3.8

4.2%

Vitamín E

0.2

1.3%

B6 (Pyridoxin)

0.1

9.0%

Vitamín K

0.1

μg

0.1%

Vitamín A

70.0

2.3%

B2 (Riboflavin)

0.1

4.8%

B3 (Niacin)

2.3

14.4%

B5 (Kyselina pantothenová)

0.8

15.0%

B1 (Thiamin)

0.1

4.8%

Minerály

Draslík

259.0

5.5%

Měď

0.1

5.7%

Fosfor

220.0

31.4%

Železo

0.6

6.9%

Sodík

39.0

2.6%

Vápník

57.0

5.7%

Zinek

0.7

6.1%

Hořčík

31.0

7.4%

Selen

12.6

μg

22.9%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g