kefír

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	52.00 kcal
Protein	3.59 g
Sacharidy z toho cukr	7.48 g 6.91 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.96 g 0.60 g 0.29 g 0.05 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

18.0

μg

4.5%

B12 (Kobalamin)

0.3

μg

12.5%

Vitamín D

40.0

6.7%

Vitamín C

0.8

0.9%

Vitamín E

0.0

0.3%

B6 (Pyridoxin)

0.1

4.5%

Vitamín K

0.6

μg

0.5%

Vitamín A

583.3

19.4%

B2 (Riboflavin)

0.2

13.2%

B3 (Niacin)

0.1

0.8%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.0

2.5%

Minerály

Draslík

159.0

3.4%

Měď

0.0

1.0%

Fosfor

100.0

14.3%

Železo

0.0

0.5%

Sodík

38.0

2.5%

Vápník

124.0

12.4%

Zinek

0.5

4.1%

Hořčík

12.0

2.9%

Selen

3.6

μg

6.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g