hovězí maso vařené

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	184.00 kcal
Protein	29.23 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	6.75 g 2.64 g 2.93 g 0.33 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

8.0

μg

2.0%

B12 (Kobalamin)

2.0

μg

82.5%

Vitamín D

4.0

0.7%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

0.3

2.0%

B6 (Pyridoxin)

0.7

52.0%

Vitamín K

1.5

μg

1.3%

Vitamín A

3.3

0.1%

B2 (Riboflavin)

0.2

18.2%

B3 (Niacin)

7.9

49.4%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

6.8%

Minerály

Draslík

371.0

7.9%

Měď

0.1

9.2%

Fosfor

238.0

34.0%

Železo

2.4

29.8%

Sodík

387.0

25.8%

Vápník

16.0

1.6%

Zinek

5.8

52.5%

Hořčík

23.0

5.5%

Selen

33.7

μg

61.3%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g