mangold

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	19.00 kcal
Protein	1.80 g
Sacharidy z toho cukr	2.14 g 1.10 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.20 g 0.03 g 0.04 g 0.07 g
Vláknina	1.60 g

Vitamíny

Kyselina listová

14.0

μg

3.5%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

30.0

33.3%

Vitamín E

1.9

12.6%

B6 (Pyridoxin)

0.1

7.6%

Vitamín K

830.0

μg

691.7%

Vitamín A

6,078.3

202.6%

B2 (Riboflavin)

0.1

6.9%

B3 (Niacin)

0.4

2.5%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.0

3.3%

Minerály

Draslík

379.0

8.1%

Měď

0.2

19.9%

Fosfor

46.0

6.6%

Železo

1.8

22.5%

Sodík

213.0

14.2%

Vápník

51.0

5.1%

Zinek

0.4

3.3%

Hořčík

81.0

19.3%

Selen

0.9

μg

1.6%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g