avokádo

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	160.00 kcal
Protein	2.00 g
Sacharidy z toho cukr	1.83 g 0.66 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	14.66 g 2.13 g 9.80 g 1.82 g
Vláknina	6.70 g

Vitamíny

Kyselina listová

81.0

μg

20.3%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

10.0

11.1%

Vitamín E

2.1

13.8%

B6 (Pyridoxin)

0.3

19.8%

Vitamín K

21.0

μg

17.5%

Vitamín A

103.3

3.4%

B2 (Riboflavin)

0.1

10.0%

B3 (Niacin)

1.7

10.9%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

5.6%

Minerály

Draslík

485.0

10.3%

Měď

0.2

21.1%

Fosfor

52.0

7.4%

Železo

0.6

6.9%

Sodík

7.0

0.5%

Vápník

12.0

1.2%

Zinek

0.6

5.8%

Hořčík

29.0

6.9%

Selen

0.4

μg

0.7%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g