sýr cottage

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	98.00 kcal
Protein	11.12 g
Sacharidy z toho cukr	3.38 g 2.67 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	4.30 g 1.72 g 0.78 g 0.12 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

12.0

μg

3.0%

B12 (Kobalamin)

0.4

μg

17.9%

Vitamín D

3.0

0.5%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

0.1

0.5%

B6 (Pyridoxin)

0.0

3.5%

Vitamín K

0.0

μg

0.0%

Vitamín A

140.0

4.7%

B2 (Riboflavin)

0.2

12.5%

B3 (Niacin)

0.1

0.6%

B5 (Kyselina pantothenová)

0.6

11.1%

B1 (Thiamin)

0.0

2.3%

Minerály

Draslík

104.0

2.2%

Měď

0.0

3.2%

Fosfor

159.0

22.7%

Železo

0.1

0.9%

Sodík

315.0

21.0%

Vápník

83.0

8.3%

Zinek

0.4

3.6%

Hořčík

8.0

1.9%

Selen

9.7

μg

17.6%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g