hummus

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	260.00 kcal
Protein	8.18 g
Sacharidy z toho cukr	13.96 g 2.91 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	17.78 g 2.43 g 8.55 g 5.85 g
Vláknina	5.90 g

Vitamíny

Kyselina listová

113.0

μg

28.3%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

4.5

5.0%

Vitamín E

1.1

7.3%

B6 (Pyridoxin)

0.1

9.4%

Vitamín K

5.7

μg

4.8%

Vitamín A

28.3

0.9%

B2 (Riboflavin)

0.1

9.9%

B3 (Niacin)

1.4

8.5%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.3

25.4%

Minerály

Draslík

251.0

5.3%

Měď

0.5

56.7%

Fosfor

236.0

33.7%

Železo

3.4

42.0%

Sodík

481.0

32.1%

Vápník

113.0

11.3%

Zinek

1.7

15.8%

Hořčík

45.0

10.7%

Selen

8.9

μg

16.2%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g