pohanka

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	343.00 kcal
Protein	13.25 g
Sacharidy z toho cukr	61.50 g Neuvedeno
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	3.40 g 0.74 g 1.04 g 1.04 g
Vláknina	10.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

30.0

μg

7.5%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

n/a

B6 (Pyridoxin)

0.2

16.2%

Vitamín K

n/a

Vitamín A

0.0

0.0%

B2 (Riboflavin)

0.4

32.7%

B3 (Niacin)

7.0

43.9%

B5 (Kyselina pantothenová)

1.2

24.7%

B1 (Thiamin)

0.1

8.4%

Minerály

Draslík

460.0

9.8%

Měď

1.1

122.2%

Fosfor

347.0

49.6%

Železo

2.2

27.5%

Sodík

1.0

0.1%

Vápník

18.0

1.8%

Zinek

2.4

21.8%

Hořčík

231.0

55.0%

Selen

8.3

μg

15.1%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

pohanka

Vitamíny

Minerály

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}