čočka

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	352.00 kcal
Protein	24.63 g
Sacharidy z toho cukr	52.65 g 2.03 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	1.06 g 0.15 g 0.19 g 0.53 g
Vláknina	10.70 g

Vitamíny

Kyselina listová

479.0

μg

119.8%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

4.5

5.0%

Vitamín E

0.5

3.3%

B6 (Pyridoxin)

0.5

41.5%

Vitamín K

5.0

μg

4.2%

Vitamín A

39.0

1.3%

B2 (Riboflavin)

0.2

16.2%

B3 (Niacin)

2.6

16.3%

B5 (Kyselina pantothenová)

2.1

42.8%

B1 (Thiamin)

0.9

72.8%

Minerály

Draslík

677.0

14.4%

Měď

0.8

83.8%

Fosfor

281.0

40.1%

Železo

6.5

81.4%

Sodík

6.0

0.4%

Vápník

35.0

3.5%

Zinek

3.3

29.7%

Hořčík

47.0

11.2%

Selen

0.1

μg

0.2%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g