ovesné vločky obyčejné

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	379.00 kcal
Protein	13.15 g
Sacharidy z toho cukr	57.60 g 0.99 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	6.52 g 1.11 g 1.98 g 2.30 g
Vláknina	10.10 g

Vitamíny

Kyselina listová

32.0

μg

8.0%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

0.4

2.8%

B6 (Pyridoxin)

0.1

7.7%

Vitamín K

2.0

μg

1.7%

Vitamín A

0.0

0.0%

B2 (Riboflavin)

0.2

11.9%

B3 (Niacin)

1.1

7.0%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.5

38.3%

Minerály

Draslík

362.0

7.7%

Měď

0.4

43.4%

Fosfor

410.0

58.6%

Železo

4.3

53.1%

Sodík

6.0

0.4%

Vápník

52.0

5.2%

Zinek

3.6

33.1%

Hořčík

138.0

32.9%

Selen

28.9

μg

52.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

ovesné vločky obyčejné

Vitamíny

Minerály

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}