losos (filet)

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	208.00 kcal
Protein	20.42 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	13.42 g 3.05 g 3.77 g 3.89 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

26.0

μg

6.5%

B12 (Kobalamin)

3.2

μg

134.6%

Vitamín D

441.0

73.5%

Vitamín C

3.9

4.3%

Vitamín E

3.6

23.7%

B6 (Pyridoxin)

0.6

48.9%

Vitamín K

0.5

μg

0.4%

Vitamín A

193.0

6.4%

B2 (Riboflavin)

0.2

11.9%

B3 (Niacin)

8.7

54.2%

B5 (Kyselina pantothenová)

1.5

30.9%

B1 (Thiamin)

0.2

17.3%

Minerály

Draslík

363.0

7.7%

Měď

0.0

5.0%

Fosfor

240.0

34.3%

Železo

0.3

4.3%

Sodík

59.0

3.9%

Vápník

9.0

0.9%

Zinek

0.4

3.3%

Hořčík

27.0

6.4%

Selen

24.0

μg

43.6%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g