tuňák v oleji

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	198.00 kcal
Protein	29.13 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	8.21 g 1.53 g 2.95 g 2.89 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

5.0

μg

1.3%

B12 (Kobalamin)

2.2

μg

91.7%

Vitamín D

269.0

44.8%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

0.9

5.8%

B6 (Pyridoxin)

0.1

8.5%

Vitamín K

44.0

μg

36.7%

Vitamín A

77.0

2.6%

B2 (Riboflavin)

0.1

9.2%

B3 (Niacin)

12.4

77.5%

B5 (Kyselina pantothenová)

0.4

7.4%

B1 (Thiamin)

0.0

3.2%

Minerály

Draslík

207.0

4.4%

Měď

0.1

7.9%

Fosfor

311.0

44.4%

Železo

1.4

17.4%

Sodík

416.0

27.7%

Vápník

13.0

1.3%

Zinek

0.9

8.2%

Hořčík

31.0

7.4%

Selen

76.0

μg

138.2%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g