brokolice

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	34.00 kcal
Protein	2.82 g
Sacharidy z toho cukr	4.04 g 1.70 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.37 g 0.11 g 0.03 g 0.11 g
Vláknina	2.60 g

Vitamíny

Kyselina listová

63.0

μg

15.8%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

89.2

99.1%

Vitamín E

0.8

5.2%

B6 (Pyridoxin)

0.2

13.5%

Vitamín K

101.6

μg

84.7%

Vitamín A

601.7

20.1%

B2 (Riboflavin)

0.1

9.0%

B3 (Niacin)

0.6

4.0%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

5.9%

Minerály

Draslík

316.0

6.7%

Měď

0.0

5.4%

Fosfor

66.0

9.4%

Železo

0.7

9.1%

Sodík

33.0

2.2%

Vápník

47.0

4.7%

Zinek

0.4

3.7%

Hořčík

21.0

5.0%

Selen

2.5

μg

4.5%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g