sýr Niva

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	353.00 kcal
Protein	21.40 g
Sacharidy z toho cukr	2.34 g 0.50 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	28.74 g 18.67 g 7.78 g 0.80 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

36.0

μg

9.0%

B12 (Kobalamin)

1.2

μg

50.8%

Vitamín D

20.0

3.3%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

0.3

1.7%

B6 (Pyridoxin)

0.2

12.8%

Vitamín K

2.4

μg

2.0%

Vitamín A

763.3

25.4%

B2 (Riboflavin)

0.4

29.4%

B3 (Niacin)

1.0

6.4%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.0

2.4%

Minerály

Draslík

256.0

5.4%

Měď

0.0

4.4%

Fosfor

387.0

55.3%

Železo

0.3

3.9%

Sodík

1,146.0

76.4%

Vápník

528.0

52.8%

Zinek

2.7

24.2%

Hořčík

23.0

5.5%

Selen

14.5

μg

26.4%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g