semínka dýňová

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	574.00 kcal
Protein	29.84 g
Sacharidy z toho cukr	8.21 g 1.29 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	49.05 g 8.54 g 15.73 g 19.86 g
Vláknina	6.50 g

Vitamíny

Kyselina listová

57.0

μg

14.3%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

1.8

2.0%

Vitamín E

0.6

3.7%

B6 (Pyridoxin)

0.1

7.7%

Vitamín K

4.5

μg

3.8%

Vitamín A

8.3

0.3%

B2 (Riboflavin)

0.2

11.5%

B3 (Niacin)

4.4

27.7%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

5.8%

Minerály

Draslík

788.0

16.8%

Měď

1.3

141.7%

Fosfor

1,174.0

167.7%

Železo

8.1

100.9%

Sodík

18.0

1.2%

Vápník

52.0

5.2%

Zinek

7.6

69.5%

Hořčík

550.0

131.0%

Selen

9.4

μg

17.1%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g