ančovičky v oleji

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	210.00 kcal
Protein	28.89 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	9.71 g 2.20 g 3.77 g 2.56 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

13.0

μg

3.3%

B12 (Kobalamin)

0.9

μg

36.7%

Vitamín D

68.0

11.3%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

3.3

22.2%

B6 (Pyridoxin)

0.2

15.6%

Vitamín K

12.1

μg

10.1%

Vitamín A

40.0

1.3%

B2 (Riboflavin)

0.4

27.9%

B3 (Niacin)

19.9

124.4%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

6.5%

Minerály

Draslík

544.0

11.6%

Měď

0.3

37.7%

Fosfor

252.0

36.0%

Železo

4.6

57.9%

Sodík

3,668.0

244.5%

Vápník

232.0

23.2%

Zinek

2.4

22.2%

Hořčík

69.0

16.4%

Selen

68.1

μg

123.8%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g