tempeh

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	192.00 kcal
Protein	20.29 g
Sacharidy z toho cukr	7.64 g Neuvedeno
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	10.80 g 2.54 g 3.21 g 4.30 g
Vláknina	Neuvedeno

Vitamíny

Kyselina listová

24.0

μg

6.0%

B12 (Kobalamin)

0.1

μg

3.3%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

n/a

B6 (Pyridoxin)

0.2

16.5%

Vitamín K

n/a

Vitamín A

0.0

0.0%

B2 (Riboflavin)

0.4

27.5%

B3 (Niacin)

2.6

16.5%

B5 (Kyselina pantothenová)

0.3

5.6%

B1 (Thiamin)

0.1

6.5%

Minerály

Draslík

412.0

8.8%

Měď

0.6

62.2%

Fosfor

266.0

38.0%

Železo

2.7

33.8%

Sodík

9.0

0.6%

Vápník

111.0

11.1%

Zinek

1.1

10.4%

Hořčík

81.0

19.3%

Selen

0.0

μg

0.0%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

tempeh

Vitamíny

Minerály

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}