pstruh celý

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	141.00 kcal
Protein	19.94 g
Sacharidy z toho cukr	0.00 g 0.00 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	6.18 g 1.38 g 1.98 g 1.51 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

11.0

μg

2.8%

B12 (Kobalamin)

4.3

μg

179.2%

Vitamín D

635.0

105.8%

Vitamín C

2.9

3.2%

Vitamín E

2.3

15.6%

B6 (Pyridoxin)

0.3

26.2%

Vitamín K

0.1

μg

0.1%

Vitamín A

280.0

9.3%

B2 (Riboflavin)

0.1

6.9%

B3 (Niacin)

5.6

34.8%

B5 (Kyselina pantothenová)

1.7

33.3%

B1 (Thiamin)

0.1

10.0%

Minerály

Draslík

377.0

8.0%

Měď

0.0

5.1%

Fosfor

226.0

32.3%

Železo

0.3

3.9%

Sodík

51.0

3.4%

Vápník

25.0

2.5%

Zinek

0.5

4.1%

Hořčík

25.0

6.0%

Selen

23.6

μg

42.9%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g