houby čerstvé

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	22.00 kcal
Protein	3.09 g
Sacharidy z toho cukr	2.26 g 1.98 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.34 g 0.05 g 0.00 g 0.16 g
Vláknina	1.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

17.0

μg

4.3%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

1.7%

Vitamín D

8.0

1.3%

Vitamín C

2.1

2.3%

Vitamín E

0.0

0.1%

B6 (Pyridoxin)

0.1

8.0%

Vitamín K

0.0

μg

0.0%

Vitamín A

0.0

0.0%

B2 (Riboflavin)

0.4

30.9%

B3 (Niacin)

3.6

22.5%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

6.8%

Minerály

Draslík

318.0

6.8%

Měď

0.3

35.3%

Fosfor

86.0

12.3%

Železo

0.5

6.3%

Sodík

5.0

0.3%

Vápník

3.0

0.3%

Zinek

0.5

4.7%

Hořčík

9.0

2.1%

Selen

9.3

μg

16.9%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g