řeřicha čerstvá

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	11.00 kcal
Protein	2.30 g
Sacharidy z toho cukr	0.79 g 0.20 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	0.10 g 0.03 g 0.01 g 0.04 g
Vláknina	0.50 g

Vitamíny

Kyselina listová

9.0

μg

2.3%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

43.0

47.8%

Vitamín E

1.0

6.7%

B6 (Pyridoxin)

0.1

9.9%

Vitamín K

250.0

μg

208.3%

Vitamín A

3,190.0

106.3%

B2 (Riboflavin)

0.1

9.2%

B3 (Niacin)

0.2

1.3%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

7.5%

Minerály

Draslík

330.0

7.0%

Měď

0.1

8.6%

Fosfor

60.0

8.6%

Železo

0.2

2.5%

Sodík

41.0

2.7%

Vápník

120.0

12.0%

Zinek

0.1

1.0%

Hořčík

21.0

5.0%

Selen

0.9

μg

1.6%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g