muškátový oříšek

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	525.00 kcal
Protein	5.84 g
Sacharidy z toho cukr	28.49 g 2.99 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	36.31 g 25.94 g 3.22 g 0.35 g
Vláknina	20.80 g

Vitamíny

Kyselina listová

76.0

μg

19.0%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

3.0

3.3%

Vitamín E

0.0

0.0%

B6 (Pyridoxin)

0.2

12.3%

Vitamín K

0.0

μg

0.0%

Vitamín A

102.0

3.4%

B2 (Riboflavin)

0.1

4.4%

B3 (Niacin)

1.3

8.1%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.3

28.8%

Minerály

Draslík

350.0

7.4%

Měď

1.0

114.1%

Fosfor

213.0

30.4%

Železo

3.0

38.0%

Sodík

16.0

1.1%

Vápník

184.0

18.4%

Zinek

2.2

19.5%

Hořčík

183.0

43.6%

Selen

1.6

μg

2.9%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g

muškátový oříšek

Vitamíny

Minerály

Vlastní potravina

Základní údaje

Jednotky

Nutriční hodnoty

{{ selectedIngredient.name }}