Ingredience

dýně Hokaido - 2 ks
řepa červená - 4 ks
sýr feta - 400 g
brambory - 500 g

semínka slunečnicová - 2 hrsti
rozmarýn sušený - 2 lžičky
olej olivový - 2 lžíce
sůl - podle chuti

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Dýni, řepu a brambory oškrabeme, umyjeme a nakrájíme na větší kousky. Troubu rozehřejeme na 180 °C.

Nakrájenou zeleninu rozložíme na plech s pečícím papírem, zalijeme olivovým olejem, osolíme a posypeme rozmarýnem. Vložíme do trouby a pečeme cca 30 minut do změknutí.

Feta sýr rozdrobíme, dáme na talíř a zakápneme olivovým olejem. Přidáme hotovou zeleninu posypeme slunečnicovými semínky a podáváme.

Od: Sarrien, 21.1.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Zadejte vaše hodnocení: Odstranit hodnocení
Čas:	45 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Sarrien
Kategorie a štítky:	bezmasá jídla vegetariánské bezlepkové dýně

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	648.97 kcal
Protein	24.08 g
Sacharidy z toho cukr	52.65 g 31.65 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	34.63 g 16.31 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
řepa červená	1 ks	1.32 g	0.14 g	0.02 g	5.54 g	5.54 g	35.26 kcal
sýr feta	100 g	14.21 g	21.28 g	14.95 g	4.09 g	4.09 g	264.00 kcal
brambory	125 g	2.56 g	0.11 g	0.03 g	19.24 g	1.03 g	96.25 kcal
semínka slunečnicová	1/2 hrsti	1.56 g	3.86 g	0.33 g	0.86 g	0.20 g	43.80 kcal
rozmarýn sušený	1/2 lžičky	0.03 g	0.09 g	0.04 g	0.13 g	0.00 g	1.99 kcal
olej olivový	1/2 lžíce	0.00 g	6.75 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	59.67 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
dýně Hokaido	1/2 ks	4.40 g	2.40 g	0.00 g	22.80 g	20.80 g	148.00 kcal
Součet		24.08 g	34.63 g	16.31 g	52.65 g	31.65 g	648.97 kcal

Pečená zelenina s fetou

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept