Zapečené těstoviny s fetou, červenou řepou a dýní Hokkaido
-
- Přidat foto
-
Reklama
Netradiční kombinace, která chutná báječně. Těstoviny s oříšky jsou dobrým zdrojem energie a řepa s dýní obsahují řadu vitamínů.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Dýni umyjeme, rozčtvrtíme a nakrájíme na kousky. Ochutíme solí, medem, pepřem, olejem a rozmarýnem. Vložíme do zapékací misky a pečeme 20 minut na 180 °C.
2.
Červenou řepu nakrájíme na kostičky. Těstoviny uvaříme na skus. Při slévání těstovin zachováme 200 ml vody.
3.
Lískové ořechy nasekáme nahrubo. Granátové jablko rozpůlíme, semínka vyklepeme a smícháme s petrželovou natí. Feta sýr nakrájíme na kostičky.
4.
Smetanu smícháme s vodou z těstovin a zeleninovým vývarem.
5.
Těstoviny promícháme s dýní, červenou řepou, ořechy a polovinou sýru feta. Směs nasypeme do zapékací misky a přelijeme smetanovou zálivkou. Nahoru nasypeme zbytek sýru a pečeme 35 minut na 180 °C.
6.
Hotový pokrm servírujeme posypaný směsí granátového jablka a petrželové natě.
Od: Sarrien, 3.2.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod 5 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Sarrien |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 67 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
981.02 kcal |
Protein |
28.67 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
106.35 g
35.89 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
46.08 g
22.20 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
