Sladký banán je výborná svačinka. Když jej přidáte do bílého jogurtu a mléka získáte výborný koktejl. Kdo rád experimentuje, může zkusit různé alko verze koktejlu.

Reklama

Ingredience

banán - 1 ks
jogurt bílý - 150 g

med - 1 lžíce
mléko plnotučné - 200 ml

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Banán oloupeme a dáme do misky. Přidáme jogurt, med a mléko.

Dlouze šleháme tyčovým mixérem do pěny.

Přelejeme do sklenic.

Od: Iva V, 10.3.2019

Reklama

Podobné recepty

Banánový koktejl s medem

Jahodový koktejl

Meruňkový nealko i alko koktejl

Divoké jogurtové mléko

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	mléčné koktejly česká ovoce za studena vegetariánské bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	191.18 kcal
Protein	6.43 g
Sacharidy z toho cukr	28.87 g 24.38 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	5.88 g 3.50 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
banán	1/2 ks	0.64 g	0.19 g	0.07 g	11.94 g	7.22 g	52.51 kcal
jogurt bílý	75 g	2.60 g	2.44 g	1.57 g	3.50 g	3.50 g	45.75 kcal
med	1/2 lžíce	0.03 g	0.00 g	0.00 g	8.63 g	8.62 g	31.92 kcal
mléko plnotučné	100 ml	3.15 g	3.25 g	1.87 g	4.80 g	5.05 g	61.00 kcal
Součet		6.43 g	5.88 g	3.50 g	28.87 g	24.38 g	191.18 kcal

Banánový koktejl s medem

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept