Pikantní salát
-
- Přidat foto
-
Reklama
Salátová sezóna je tady 🙂
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Otevřeme plechovku cizrny, scedíme a propláchneme.
2.
Rozehřejeme si troubu asi na 160 °C.
3.
V misce smícháme s trochou oleje, osolíme a opepříme, přidáme uzenou papriku a chilli. Důkladně promícháme.
4.
Dáme na plech a pečeme 5 až 7 minut, promícháme a pokračujeme ještě dalších 5 minut.
5.
Mezi tím si nakrájíme salát, rajčátka, oloupeme a nakrájíme okurku a nakonec vydlabeme avokádo a též nakrájíme.
6.
Vše promícháme s cizrnou, zakápneme citrónovou šťávou a posypeme semínky.
Od: Liška, 31.5.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 50 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 27 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
208.12 kcal |
Protein |
7.64 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
12.97 g
5.09 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
11.47 g
1.46 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
