Nejkřupavější ricottové dalamánky bez mouky
-
- Přidat foto
-
Reklama
Neuvěříte, dokud neochutnáte! Křupavoučké dalamánky vás dostanou nejen svou výbornou chutí, ale i jednoduchou přípravou. Mouku jsme v tomto receptu nahradili vlákninou, která podporuje zažívání, stabilizuje krevní cukry a pomáhá při hubnutí. Dalamánky jsou navíc plné semínek, které mají blahodárné účinky na naše zdraví.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Všechny ingredience smícháme a důkladně promícháme v míse. Těsto necháme 10 minut odpočinout v lednici. Odpočaté těsto nelepí a je krásně tvárné a vláčné.
2.
Z těsta tvarujeme menší bochánky (cca 6 ks). Každý bochánek na závěr nařízneme do kříže, potřeme vajíčkem a posypeme libovolnými semínky.
3.
Houstičky pečeme v předehřáté troubě na 160 °C asi 35 minut (dle trouby) do zlatova a křupava.
Od: PelMel, 29.6.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 1 hod celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | PelMel |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 11 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
139.92 kcal |
Protein |
8.41 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
2.71 g
0.32 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
10.16 g
3.67 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
