Letní závitky
-
- Přidat foto
-
Reklama
Moje premiéra jak s rýžovým papírem, tak i se závitky. Vím, mám se ještě co učit s balením, ale to neubírá na lehkostí závitku a jednoduchosti v přípravě 🙂
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Připravíme si nudle dle návodu. (Vložíme do misky, zalijeme vroucí vodou, necháme 5 minut, scedíme).
2.
Tofu si nakrájíme na tenké proužky a osmahneme na pánvičce.
3.
Pak už jen oloupeme okurku, mrkev a avokádo. A společně se salátem nakrájíme také na tenké proužky.
4.
Když máme vše připraveno, můžeme se vrhnout na balení závitků.
5.
Rýžový papír je potřeba si vždy namočit, je tedy dobré si připravit nějakou misku či talíř s vodou.
6.
Namočíme, položíme na větší prkénko, posypeme spíše v dolní části papír, položíme avokádo, pod něj salát a okurku, na to vše navrstvíme nudle, mrkev a tofu a pak už rolujeme.
7.
Nejdříve přeložíme dolní okraj, poté strany a pak už rolujeme až vytvoříme rolku.
8.
Podáváme s oblíbenou omáčkou, salsou apod.
Od: Liška, 26.7.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 43 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
422.50 kcal |
Protein |
13.43 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
39.11 g
3.53 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
20.90 g
3.07 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
