Máte doma starší chleba a na obyčejné topinky nemáte chuť? Tak určitě vyzkoušejte variantu s avokádem a rajčátky. Ultra rychlý a mega dobrý 🙂

Reklama

Ingredience

chléb - 4 plátky
avokádo - 2 ks
rajčata cherry - 20 ks
pažitka čerstvá - 1 hrst

semínka slunečnicová - 1 hrst
olej olivový - podle potřeby
sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti

Postup přípravy

Vydlabeme avokádo a vidličkou rozmačkáme. Osolíme a opepříme.

Rajčátka nakrájíme na půlku a poté na čtvrtky.

Hodíme na pánev s trochou oleje. Po chvilce podlijeme troškou vody a smažíme několik minut, než rajčátka úplně nezměknou, až se dokonce začnou lehce připékat 🙂

Chleba hodíme buď na suchou pánev, nebo kontaktní gril a opečeme z obou stran.

Nakrájíme si pažitku, popřípadě i oregáno.

Pak už jen na topinku nandáme avokádo, rajčátka a ozdobíme pažitkou, semínky a oregánem.

Od: Liška, 5.8.2019

Reklama

Komentáře

Vlad, před 1872 dny

Avokado na topince miluji. Delam si nekolik variaci. Ja si topinky jeste lehce pretru cesnekem a rajcatka ke konci zakapnu balsamikovym octem. Ocet s olejem vytvori prijemnou emulzi. Bylinky stridam podle chuti ale nejcasteji pouzivam listky koriandru. Nekdy pridam trochu chilli papricky, cibuli.

odpovědět

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	5.0 hodnotit
Čas:	15 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Liška
Cena ingrediencí:	1 × porce = 76 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	jiné dobroty vegetariánské veganské bez laktózy rajčata

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	544.26 kcal
Protein	12.11 g
Sacharidy z toho cukr	35.31 g 9.22 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	35.41 g 5.03 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (2 × porce)		1 × porce
avokádo	2 ks	94.75 Kč	1 ks	47.38 Kč
rajčata cherry	20 ks	47.60 Kč	10 ks	23.80 Kč
pažitka čerstvá	1 hrst	4.78 Kč	1/2 hrsti	2.39 Kč
chléb	4 plátky	4.03 Kč	2 plátky	2.02 Kč
semínka slunečnicová	1 hrst	1.55 Kč	1/2 hrsti	0.78 Kč
olej olivový	podle potřeby	0.00 Kč	podle potřeby	0.00 Kč
sůl	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
pepř mletý	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
Celkem		152.72 Kč		76.36 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Topinka s avokádem a pečenými rajčátky

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře