Avokádová pomazánka s vejcem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Hebká pomazánka, kterou jednoduše připravíte z měkkého avokáda. V kombinaci s vejcem získáte proteiny i zdraví prospěšné tuky.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Avokádo vyloupneme ze slupky a dáme do vyšší misky, vhodné na mixování.
2.
Přidáme vejce natvrdo, pomazánkové máslo a hořčici. Důkladně prošleháme tyčovým mixérem do hladké směsi.
3.
Ochutíme solí, pepřem a před podáváním přeléváme sójovou omáčkou.
Od: Ráďa 78, 5.5.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min celkem |
| Množství: | 10 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 6 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
72.40 kcal |
Protein |
1.48 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
1.62 g
0.51 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
6.49 g
3.29 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
