Zdravější verze tortill. Příprava je velmi snadná a rychlá. za pár minut máte nachystanou svačinu nebo večeři. Plnit můžete na slano i na sladko.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Do robotové mísy si dáme mouku, sůl, olej a trochu horké vody.

Zapneme hnětení a postupně přiléváme vodu. Hnětením vytvoříme těsto s kterým se dobře pracuje.

Těsto rozdělíme na 8 částí. Každou část vyválíme na pomoučeném válu do tenké placky.

Pečeme na sucho na rozpálené pánvi. Z obou stran do zhnědnutí. Opečení trvá jen několik vteřin.

Můžeme podávat jako přílohu nebo plnit šunkou, sýrem, zeleninou, masem apod.

Od: Petuler, 22.4.2022

Reklama

Kuřecí fajitas v tortille s guacamole

Špaldové tortilly

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 15 min celkem
Množství:	8 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	pečivo vegetariánské veganské bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	308.50 kcal
Protein	7.50 g
Sacharidy z toho cukr	45.63 g 0.44 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	10.83 g 1.46 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
olej rostlinný	3/4 lžíce	0.00 g	10.20 g	1.40 g	0.00 g	0.00 g	90.37 kcal
mouka špaldová	62 a 1/2 g	7.50 g	0.63 g	0.06 g	45.63 g	0.44 g	218.13 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
voda	35 ml	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		7.50 g	10.83 g	1.46 g	45.63 g	0.44 g	308.50 kcal