Špaldové tortilly
-
- Přidat foto
-
Reklama
Zdravější verze tortill. Příprava je velmi snadná a rychlá. za pár minut máte nachystanou svačinu nebo večeři. Plnit můžete na slano i na sladko.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Do robotové mísy si dáme mouku, sůl, olej a trochu horké vody.
2.
Zapneme hnětení a postupně přiléváme vodu. Hnětením vytvoříme těsto s kterým se dobře pracuje.
3.
Těsto rozdělíme na 8 částí. Každou část vyválíme na pomoučeném válu do tenké placky.
4.
Pečeme na sucho na rozpálené pánvi. Z obou stran do zhnědnutí. Opečení trvá jen několik vteřin.
5.
Můžeme podávat jako přílohu nebo plnit šunkou, sýrem, zeleninou, masem apod.
Od: Petuler, 22.4.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 15 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 4 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
308.50 kcal |
Protein |
7.50 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
45.63 g
0.44 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
10.83 g
1.46 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
