Name: Zapečené avokádo s vejcem
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: avokádo - 1 ks; vejce - 2 ks; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; olej olivový - 1 lžíce

Zapečené avokádo se hodí ke snídani. Jeho příprava vám nezabere moc času a výsledek je výborný.

Reklama

Ingredience

avokádo - 1 ks
vejce - 2 ks
sůl - podle chuti

pepř mletý - podle chuti
olej olivový - 1 lžíce

Množství na

− +

porce

Postup přípravy

Avokádo si rozřízneme na půl, vyjmeme pecku.

Avokádo mírně vydlabeme v místě, kde byla pecka, tak aby se nám tam vlezlo vejce.

Vejce rozklepneme do avokáda, osolíme, opepříme a vložíme do předem vyhřáté trouby na 180 stupňů. Pečeme zhruba 15 minut.

Po upečení můžeme podávat s čerstvou zeleninou a zakápneme olivovým olejem. Můžeme doplnit o čerstvé pečivo.

Od: Petuler, 24.4.2022

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 15 min vaření 20 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	snídaně pečení vegetariánské low carb bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	282.59 kcal
Protein	7.53 g
Sacharidy z toho cukr	2.15 g 0.82 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	25.59 g 4.43 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
avokádo	1/2 ks	2.00 g	14.66 g	2.13 g	1.83 g	0.66 g	160.00 kcal
vejce	1 ks	5.53 g	4.18 g	1.38 g	0.32 g	0.16 g	62.92 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej olivový	1/2 lžíce	0.00 g	6.75 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	59.67 kcal
Součet		7.53 g	25.59 g	4.43 g	2.15 g	0.82 g	282.59 kcal

Zapečené avokádo s vejcem

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept