Ingredience

pečivo - 150 g
avokádo - 1/2 ks
šunka - 150 g
zelenina dle libosti - 100 g

sušená mořská řasa Nori
sůl - podle chuti
pepř mletý - podle chuti

Postup přípravy

Nakrájíme pečivo na plátky.

Rozmačkáme avokádo, natřeme na pečivo, osolíme, opepříme a poklademe šunkou. Můžeme přidat posypání řasou nori.

Podáváme se zeleninou dle vlastní chuti.

Od: Petra, 13.12.2022

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petra
Cena ingrediencí:	1 × porce = 73 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	sňídaňové tousty bezlepkové bez laktózy

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	748.15 kcal
Protein	44.15 g
Sacharidy z toho cukr	93.03 g 0.81 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	19.91 g 3.48 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (1 × porce)		1 × porce
šunka	150 g	49.35 Kč	150 g	49.35 Kč
avokádo	1/2 ks	23.69 Kč	1/2 ks	23.69 Kč
sušená mořská řasa Nori	0 g	0.00 Kč	0 g	0.00 Kč
pečivo	150 g	0.00 Kč	150 g	0.00 Kč
pepř mletý	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
zelenina dle libosti	100 g	0.00 Kč	100 g	0.00 Kč
sůl	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
Celkem		73.04 Kč		73.04 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Zdravý obložený chléb

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře