Kuřecí kari směs se zeleninou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Tato chutná a aromatická kombinace kuřecího masa, kari koření a čerstvé zeleniny vytváří lahodný pokrm plný barev, vůní a textur. Lze jej podávat s libovolnou přílohou – klasicky s rýží či zabalit do bramboráku nebo trotilly.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Maso si nakrájíme na menší kostky, opepříme a osolíme. Zalijeme olejem a přidáme kari, sójovou omáčku a promícháme.
2.
Zeleninu si nakrájíme na libovolně velké kousky.
3.
Rozpálíme si pánev, vyklopíme do ní maso a zprudka restujeme asi 5 minut.
4.
Stáhneme plamen a přidáme zeleninu. Až zelenina lehce zvadne, vyklepneme do směsi vejce a rozmícháme.
5.
Podáváme s rýží, nebo v bramboráku či tortille. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 29.5.2023
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 15 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 38 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
468.73 kcal |
Protein |
41.55 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
6.49 g
3.51 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
29.11 g
4.42 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
