Paella s kuřecím masem a krevetami
-
- Přidat foto
-
Reklama
Lehké a dietní jídlo plné chutí. Můžete přidat špetku chilli pro pikantní příchuť nebo šafrán pro krásnou barvu. U paelly je důležité odhadnout množství vody a rýže, aby směs nebyla rozvařená.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme. Promícháme s prolisovaným česnekem. Necháme chvíli v pokojové teplotě.
2.
Krevety promícháme s citronovou šťávou.
3.
Očistíme mrkev a nakrájíme na kolečka. Mraženou zeleninu necháme rozmrznout.
4.
Ve velkém woku rozehřejeme olej a restujeme kuřecí maso. Snížíme teplotu, přidáme mrkev, cibuli a koření. Mírně podlijeme vývarem a dusíme 10 minut.
5.
Přidáme krevety, rýži, citronovou kůru a promícháme. Podlijeme vývarem podle množství rýže, přidáme hrášek a kukuřici a dusíme pod pokličkou do změknutí.
Od: Iva V, 24.6.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 55 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
526.66 kcal |
Protein |
37.65 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
80.50 g
7.67 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
3.55 g
0.79 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
