Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme. Promícháme s prolisovaným česnekem. Necháme chvíli v pokojové teplotě.

Krevety promícháme s citronovou šťávou.

Očistíme mrkev a nakrájíme na kolečka. Mraženou zeleninu necháme rozmrznout.

Ve velkém woku rozehřejeme olej a restujeme kuřecí maso. Snížíme teplotu, přidáme mrkev, cibuli a koření. Mírně podlijeme vývarem a dusíme 10 minut.

Přidáme krevety, rýži, citronovou kůru a promícháme. Podlijeme vývarem podle množství rýže, přidáme hrášek a kukuřici a dusíme pod pokličkou do změknutí.

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 30 min vaření 45 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Iva V
Kategorie a štítky:	mořské plody kuřecí maso z jednoho hrnce bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	526.73 kcal
Protein	37.66 g
Sacharidy z toho cukr	80.51 g 7.67 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	3.55 g 0.80 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
kuřecí prsa	1/2 ks	16.88 g	1.97 g	0.42 g	0.00 g	0.00 g	90.00 kcal
citronová šťáva	z 1/4 kusu	0.04 g	0.03 g	0.00 g	0.79 g	0.30 g	2.64 kcal
mrkev	37 a 1/2 g	0.35 g	0.09 g	0.01 g	2.54 g	1.78 g	15.38 kcal
krevety syrové loupané	62 a 1/2 g	11.38 g	0.31 g	0.07 g	1.06 g	0.00 g	52.50 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
cibule	1/4 ks	0.30 g	0.03 g	0.01 g	2.10 g	1.17 g	11.00 kcal
hrášek mražený	1/4 hrnku	1.96 g	0.15 g	0.03 g	3.17 g	2.06 g	29.36 kcal
tymián sušený	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
šafrán	1/2 špetky	0.01 g	0.01 g	0.00 g	0.08 g	0.00 g	0.39 kcal
kůra z citronu	z 1/4 kusu	0.02 g	0.00 g	0.00 g	0.08 g	0.06 g	0.71 kcal
rýže	1 porce	5.29 g	0.46 g	0.13 g	63.47 g	0.00 g	288.00 kcal
olej rostlinný	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
česnek	1 a 1/4 stroužku	0.24 g	0.02 g	0.00 g	1.16 g	0.04 g	5.59 kcal
vývar kuřecí	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
kukuřice mražená	1/4 hrnku	1.19 g	0.49 g	0.12 g	6.05 g	2.27 g	31.18 kcal
Součet		37.66 g	3.55 g	0.80 g	80.51 g	7.67 g	526.73 kcal

Paella s kuřecím masem a krevetami

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Paella s kuřecím masem a krevetami

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept