Gordon bleu zdravější verze s parmazánovymi brambory
-
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Máte rádi Gordon bleu, kuřecí maso, plněné sýrem a šunkou? Mám tady recept na zdravější a chutnější verzi tohoto receptu s parmazánovymi brambory. Tento recept je vhodný i pro děti.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Kuřecí prsa rozřízneme podélně, abychom mohli udělat rolku. Nakrájíme na kousky camembert a šunku. Kuřecí plátek osolíme a opepříme z obou stran. Naplníme sýrem a šunkou, vytvoříme rolku a zafixujeme paratky.
2.
Kuřecí rolky dáme na rozpálenou pánev a pozvolna opekame ze všech stran.cca - 2 min z každé strany Mezitím si rozehřejeme troubu na 170°, nakrájíme na kolečka brambory, nastrouháme parmazán a plech potřeme olejem, posypeme parmazánem.
3.
Na parmazán vyskládáme brambory, osolíme je. Přidáme opečené rolky a můžeme potřít trochou vody, aby maso nevyschlo. Pečeme na 170° cca 40-45 minut. Každých 10 minut maso potřeme vypekem nebo vodou, aby nebylo úplně suché.
Od: Zuzana, 22.8.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 50 min vaření 1 hod 5 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 57 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
757.19 kcal |
Protein |
57.09 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
84.25 g
4.53 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
16.42 g
8.14 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
