Gratinované penne s kuřecím masem, slaninou a brokolicí
-
- Přidat foto
-
Reklama
Gratinované penne s kuřecím masem, slaninou a brokolicí je lahodný a sytý pokrm. Tvoří ideální večeři pro celou rodinu, kterou ocení i milovníci těstovin. Tento recept je skvělou volbou, pokud chcete připravit něco rychlého, chutného a zároveň výživného.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Těstoviny si uvaříme dle návodu na obalu.
2.
Cibuli a česnek si očistíme a nakrájíme nahrubo. Slaninu a kuřecí maso si nakrájíme na kostičky.
3.
Na pánvi si rozehřejeme máslo a opečeme na něm cibuli do zlatova. Přidáme česnek, zprudka opečeme a přidáme slaninu. Necháme slaninu pustit tuk a následně přidáme kuřecí maso. Osolíme, opepříme a zamícháme.
4.
Stáhneme teplotu a necháme chvíli probublat ve vlastní šťávě.
5.
Scedíme těstoviny a předehřejeme troubu na 150°C.
6.
Goudu nastrouháme nahrubo.
7.
Do pánve přidáme brokolici a necháme změknout.
8.
Přimícháme zakysanou smetanu a nakonec trochu strouhané Goudy.
9.
Přendáme do pekáčku vymazaného máslem a zasypeme sýrem.
10.
Zapékáme pár minut do roztopení sýru. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 2.9.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
20 min příprava 25 min vaření 45 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 94 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
1,665.21 kcal |
Protein |
82.21 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
103.42 g
12.02 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
98.56 g
45.89 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
