Banánové lívance
-
- Přidat foto
-
Reklama
Banánové lívance jsou rychlé, zdravé a chutné snídaňové lívance, které si oblíbí celá rodina. Díky banánům jsou přirozeně sladké, vláčné a plné energie, což z nich dělá skvělou volbu pro zdravou snídani nebo svačinu. Navíc jejich příprava zabere jen pár minut!
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou na hladkou kaši. V míse smícháme banánovou kaši s vejci a mlékem. Přidáme mouku, prášek do pečiva, skořici a špetku soli. Vše dobře promícháme, až vznikne hladké těsto.
2.
Na pánvi rozehřejeme malé množství oleje. Pomocí lžíce dávkujeme těsto na pánev a tvoříme malé lívance. Smažíme na střední teplotu, dokud se neobjeví bublinky a spodní strana nebude zlatavá. Poté lívance otočíme a osmažíme i z druhé strany.
3.
Lívance podáváme teplé s oblíbeným přelivem – například medem, javorovým sirupem, jogurtem, ovocem nebo ořechy. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 8.9.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 15 min vaření 25 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 11 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
442.54 kcal |
Protein |
13.58 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
63.64 g
17.27 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
13.50 g
3.45 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
