Svěží tvarohová pomazánka s medvědím česnekem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Extra rychlá a extra dobrá tvarohová pomazánka s medvědím česnekem je tou pravou volbou pro odpolední svačinku či večeři. Díky tvarohu je bohatá na bílkoviny a díky medvědímu česneku také zdravá a pro vaše tělo prospěšná.
Reklama
Ingredience
Na ozdobu
Postup přípravy
1.
Smícháme si tvaroh s lučinou a podle chuti osolíme.
2.
Na konec přidáme medvědí česnek a máme hotovo.
3.
Podáváme na libovolném pečivu a posypeme vlašskými ořechy pro ještě bohatší chuť. Dobrou chuť! :-)
Od: Zuzana, 8.10.2024
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 10 min celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | Zuzana |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 13 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
129.99 kcal |
Protein |
7.01 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
1.53 g
1.22 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
10.66 g
5.63 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
